如何消除假期综合征所带来的烦恼？

如何消除假期综合征所带来的烦恼？假期就要到了。一段需要放松和更多时间相处的时间我们最亲近的人.一段充满压力和担忧的时期。一段并非你所希望的或者乐观的广告和电影所承诺的所有快乐的时光。

如何脱离生活中的烦恼呢？

如何脱离生活中的烦恼呢？什么是烦恼？这些是关于你害怕会发生的事情的唠叨想法。如果你注意这些想法，它们会变得更强大，并吸引类似的想法，很快，恐惧就会增长并占据你的头脑，影响你的行为，甚至影响你的健康。