• 青春期的肥胖应该如何进行预防?

    青春期的肥胖应该如何进行预防?

    青春期的肥胖应该如何进行预防?青春发育期间,人体新陈代谢旺盛,内分泌激素分泌增多,人体需要的营养素也增多,以满足身体发育的需要。而如果进食过多,尤其是高热量的饮食进食过多,活动又少,就可能造成人大干出,过剩的能量就会转化为脂肪,造成肥胖。特别是少女,进入青春期后,由于内分泌激素的作用,女孩子一下子会变得文静、姻淑,各种较剧烈的活动也少参加了,再加上不少女孩子喜食零食,就势必造成营养过剩,促使身体发胖。 个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短,甚至由于氧耗量和心输出

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