原谅别人便是放过自己。

原谅别人便是放过自己。你有没有努力去原谅一个人？怨恨的时间比你希望的要长？感觉羞愧或者内疚关于伤害别人，不知道如何要求宽恕？宽恕对于维持和修复关系至关重要——但这并不容易。我们中的许多人努力去原谅和得到我们想要的原谅。在这篇文章中，我们将谈论宽恕，如何给予和获得宽恕，以及为什么它很重要。

当我们学会原谅自己，也就自然地会原谅他人了。

当我们谈论时，我们到底在谈论什么宽恕？为什么宽恕如此艰难？我们如何真正地原谅他人？宽恕对原谅伤害过他们的人有什么好处？我们都曾被朋友、家人、老板或同事伤害过。然后，我们会发现自己陷入困境，不断重复和反思一次不愉快、不友善或不公平的经历。我们怨恨和责备那些伤害了我们的人，并继续对他们的行为耿耿于怀，即使他们已经承认了自己的错误，试图弥补，或者请求原谅。