当今社会善良与同情是最重要的。
- 心情随笔
- 2022-12-16
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简介具有挑战性的时代会带来一些艰难的遭遇。只有当事情变得艰难时，同情他人和善良行事的真正价值才会清晰可见。我们都知道什么是善良，但我们中的许多人不确定同情的确切含义，以及为什么它如此重要。
具有挑战性的时代会带来一些艰难的遭遇。只有当事情变得艰难时，同情他人和善良行事的真正价值才会清晰可见。我们都知道什么是善良，但我们中的许多人不确定同情的确切含义，以及为什么它如此重要。
在她的帖子里，“如何建立一个更有同情心的头脑，”戴安娜·希尔将同情定义为“带着勇气、接纳和关怀心甘情愿地面对痛苦。”她进一步解释道，“通常对我们不爱甚至不喜欢的人(包括我们自己)的同情最有影响力。”
同情不仅仅是一个让人感觉良好的时髦词。在她的帖子里，“同情:我们的第一本能，”艾玛·塞普勒探索了同情这门科学，将其描述为“一种自然趋势”...对人类生存至关重要。”
许多人认为，善良是行动中的同情。同情是一种激发对他人友善的心态。
我们日益荒芜的世界
随着疫情的余波继续对从供应链和客户服务到航空旅行和生活成本的方方面面产生负面影响，人们正在应对日常生活和日常事务中意想不到的挑战。
在2022年1月纽约时报 文章萨拉·莱尔将今天不断升级的消费者愤怒带到了焦点:关于美国公众的沮丧现状，顾客关怀测量和咨询公司的首席执行官斯科特·m·布罗茨曼说:“我绝不会梦想想象我们会看到人们在飞机上打架，互相殴打。"
2022年7月新闻报道cites增长焦虑由于通货膨胀，大规模枪击事件战争、疫情和叛乱，“美国人民感觉很多事情已经失去控制，那些负责解决这些问题的人不能——或者不会——解决它们。”
美国心理协会也同意这一观点:“美国人已经深深地受到新冠肺炎（新型冠状病毒肺炎）疫情，还有...美国人前几年把外部因素列为强调仍然存在和有问题。"
简而言之，这个世界是一个巨大而不可预测的地方。在里面，有很多人可能没有符合世界应该如何运转，人们应该如何互动。我们可能会遇到思想和行为不健康的人，对自己和他人有偏见。我们很有可能会遇到行为伤害、评判或批判的人愤怒。有时，我们可能会发现自己与陌生人发生争执——在停车场、商店、公园、机场，几乎在任何我们可能遇到痛苦的人的地方。
痛苦中的人们
痛苦的人会传染给别人。当人们情绪低落时自尊、或痛苦，他们会在思想、情绪、举止和行动上变得消极。通过他们与他人的互动，他们的痛苦蔓延开来。当我们对不友善做出善意的反应时，负面情绪就会蔓延。消极的循环越积越多，会变得非常有害，甚至暴力。
这就是同情和善良的来源。
同情反应的连锁反应
对那些对我们好的人，要做到善良体贴并不难。但是，对那些因为缺乏自尊而做出行动和反应的人表现出同情，而不是以同样的方式回报他们的消极和判断，则是另一回事了。这就是富有同情心的回应能够真正改变游戏规则的地方。
当我们发现自己处于紧张、对抗的情况时，当我们以同情的态度行动，而不是与迎面而来的负面能量相匹配时，我们可以中和可能成为非常不愉快的遭遇并带来不愉快的结果。当我们用积极友善的行动来抵消他人的消极想法和行动，而不是增加紧张时，我们积极、富有同情心的反应会产生连锁反应。
没有必要忍受或接受虐待
当我们与陷入消极模式的人互动时，我们不需要忍受和接受虐待。我们可以通过抵制消极、设定健康的界限和走开来回应。(参见我在上的帖子建立健康的界限.)
我们不必以同样的方式回应刻薄、伤害、批评、侮辱、评判或辱骂。我们可以对自己和他人有同情心，并以善意行动，以善意回应。这样做，我们提醒那些处于痛苦、黑暗、自卑和无知中的人们，他们可以成为更好、更高版本的自己。
对我们自己、他人、社会和我们的世界的同情会改变游戏规则。对你所能控制的东西——你的思想、行动和反应——产生同情，并让世界变得更美好。
将同情心付诸行动的五个步骤
意识到对潜在的紧张或挑战性的情况和环境有准备的。
停止自己不要去匹配别人的负能量。
带入 神入对那些消极行事的人——也对你自己。
阻碍用更友善、更积极的回应否定。
一组健康的界限让你安全无虞。
同情不仅仅是一个让人感觉良好的时髦词。在她的帖子里，“同情:我们的第一本能，”艾玛·塞普勒探索了同情这门科学，将其描述为“一种自然趋势”...对人类生存至关重要。”
许多人认为，善良是行动中的同情。同情是一种激发对他人友善的心态。
我们日益荒芜的世界
随着疫情的余波继续对从供应链和客户服务到航空旅行和生活成本的方方面面产生负面影响，人们正在应对日常生活和日常事务中意想不到的挑战。
在2022年1月纽约时报 文章萨拉·莱尔将今天不断升级的消费者愤怒带到了焦点:关于美国公众的沮丧现状，顾客关怀测量和咨询公司的首席执行官斯科特·m·布罗茨曼说:“我绝不会梦想想象我们会看到人们在飞机上打架，互相殴打。"
2022年7月新闻报道cites增长焦虑由于通货膨胀，大规模枪击事件战争、疫情和叛乱，“美国人民感觉很多事情已经失去控制，那些负责解决这些问题的人不能——或者不会——解决它们。”
美国心理协会也同意这一观点:“美国人已经深深地受到新冠肺炎（新型冠状病毒肺炎）疫情，还有...美国人前几年把外部因素列为强调仍然存在和有问题。"
简而言之，这个世界是一个巨大而不可预测的地方。在里面，有很多人可能没有符合世界应该如何运转，人们应该如何互动。我们可能会遇到思想和行为不健康的人，对自己和他人有偏见。我们很有可能会遇到行为伤害、评判或批判的人愤怒。有时，我们可能会发现自己与陌生人发生争执——在停车场、商店、公园、机场，几乎在任何我们可能遇到痛苦的人的地方。
痛苦中的人们
痛苦的人会传染给别人。当人们情绪低落时自尊、或痛苦，他们会在思想、情绪、举止和行动上变得消极。通过他们与他人的互动，他们的痛苦蔓延开来。当我们对不友善做出善意的反应时，负面情绪就会蔓延。消极的循环越积越多，会变得非常有害，甚至暴力。
这就是同情和善良的来源。
同情反应的连锁反应
对那些对我们好的人，要做到善良体贴并不难。但是，对那些因为缺乏自尊而做出行动和反应的人表现出同情，而不是以同样的方式回报他们的消极和判断，则是另一回事了。这就是富有同情心的回应能够真正改变游戏规则的地方。
当我们发现自己处于紧张、对抗的情况时，当我们以同情的态度行动，而不是与迎面而来的负面能量相匹配时，我们可以中和可能成为非常不愉快的遭遇并带来不愉快的结果。当我们用积极友善的行动来抵消他人的消极想法和行动，而不是增加紧张时，我们积极、富有同情心的反应会产生连锁反应。
没有必要忍受或接受虐待
当我们与陷入消极模式的人互动时，我们不需要忍受和接受虐待。我们可以通过抵制消极、设定健康的界限和走开来回应。(参见我在上的帖子建立健康的界限.)
我们不必以同样的方式回应刻薄、伤害、批评、侮辱、评判或辱骂。我们可以对自己和他人有同情心，并以善意行动，以善意回应。这样做，我们提醒那些处于痛苦、黑暗、自卑和无知中的人们，他们可以成为更好、更高版本的自己。
对我们自己、他人、社会和我们的世界的同情会改变游戏规则。对你所能控制的东西——你的思想、行动和反应——产生同情，并让世界变得更美好。
将同情心付诸行动的五个步骤
意识到对潜在的紧张或挑战性的情况和环境有准备的。
停止自己不要去匹配别人的负能量。
带入 神入对那些消极行事的人——也对你自己。
阻碍用更友善、更积极的回应否定。
一组健康的界限让你安全无虞。