愤怒是如何把一个家庭摧毁的？
- 心情随笔
- 2022-12-20
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简介愤怒是如何把一个家庭摧毁的？爸爸脾气不好。家里的每个人都知道要保持一个安静的家；没人能让爸爸不开心。妈妈经常提醒孩子们不要让父亲不高兴，并隐藏潜在的感染源强调就像一张糟糕的成绩单，一个汽车凹痕，或者一次财务挫折。孩子们知道如何从小细节中解读他的情绪——比如他说话的音调或者前门关上的声音。当他们感觉到父亲的压力越来越大时，孩子们就会小心翼翼，尽可能不占地方。
爸爸脾气不好。家里的每个人都知道要保持一个安静的家；没人能让爸爸不开心。妈妈经常提醒孩子们不要让父亲不高兴，并隐藏潜在的感染源强调就像一张糟糕的成绩单，一个汽车凹痕，或者一次财务挫折。孩子们知道如何从小细节中解读他的情绪——比如他说话的音调或者前门关上的声音。当他们感觉到父亲的压力越来越大时，孩子们就会小心翼翼，尽可能不占地方。
当爸爸不可避免地爆发时，孩子们都会迅速转向他们的应对机制。一个孩子沉默了，变得完全沉默。另一个人溜出房间，躲在卧室里看书，直到事情平息。第三个人开玩笑，试图缓解紧张气氛。妈妈也使用她的应对机制:安抚、乞求、平息事端，如果不起作用，就升级。
爆炸发生后，爸爸离开去独处，妈妈去看看孩子们。她向他们解释说，爸爸正在经历一段艰难的工作时间，不要对他太苛刻。孩子们告诉她没关系，他们理解。后来，当他的情绪发生变化时，爸爸重新成为他快乐的自己，整个房子都松了一口气。但它总是再次发生。
这是一个围绕着父亲的家庭的侧写愤怒(明确地说，这种情况也可能发生在母亲身上)。对他们来说，这很正常。
这里发生了什么事
在这个家里，爸爸的愤怒主宰着这个家。它是不可预测的，可怕的，无时无刻不在。为了应对，整个家庭努力创造一个和平的环境，以限制下一次爆发的可能性和凶猛程度。
请注意，在这个家庭中，每个人都要对父亲的情绪和行为负责——除了父亲。当爸爸想怎么生气就怎么生气时，孩子们应该控制住自己。妈妈同时试图保护她的孩子不受他的情绪影响，教他们避免激怒他的方法，同时不断强化他的愤怒是他们的责任的观念。
家庭中的每个人都发展了应对技巧。他们关闭，保持小规模，或采取行动试图控制局面。因此，大局从未得到解决。
这些都不容易。在一些家庭中，最不稳定的家庭成员也是主要的养家糊口的人，作为经济安全交易的一部分，让家庭的其他成员受制于他们的情绪。并且该家庭可以害怕为了他们的人身安全如果这种愤怒继续升级。
因此，没有人会问:
为什么允许爸爸继续这样？
这里的问责制是什么样的？
为什么爸爸的任务不是学习寻找健康的应对机制？
如果爸爸学会了把自己的愤怒疏导到其他更健康的出口会是什么样子？
如果父母特意告诉他们的孩子，他们不对一个成年人的感受负责，那会是什么样子？
如果妈妈开始和爸爸设定界限(假设她觉得安全)会怎样？
家庭可以付出巨大的个人和集体代价，越来越努力地控制他们自己的部分。但是只有爸爸改变了行为和责任，事情才会在更大的范围内发生变化。
这样长大的长期影响是什么？
在我的博客里，我已经听过很多次关于这个家庭的描述疗法与现在已成年的孩子的会议。在一个人不受控制的愤怒统治的房子里长大的成年人会怎么样？
我的一些客户描述了他们如何从未学会表达他们的不快，因为哭泣或过度压抑会让他们情绪多变的父母心烦意乱。他们当然从来不知道健康的愤怒是什么样子，也不知道如何控制它。对他们来说，愤怒本身就是敌人。这可能导致极端的冲突厌恶，影响他们拥有健康的成人关系的能力，这种关系总是包含一些冲突。
这些客户描述说，他们变得过度适应他人的情绪，同时学会忽略自己的经历，创造了一个世界，在这个世界中，他们竭尽全力满足他人的需求，同时对待自己的基本需求“太多了”。他们努力设定界限，因为他们很小就知道，他们的工作是在不考虑自己的情况下，照顾他人。有些人进入柏拉图式的浪漫的关系因为那些通过愤怒表现出来的特征不会被记录为危险信号。事实上，他们感觉有点像家。
许多成年孩子会淡化这种影响。“没那么糟，”他们解释道。“我爸从来不打我。他只是变得非常沮丧。”但正如我们所见，像这样的家庭可以离开持久的伤疤。从短期来看，家庭变成了一个长期压力的地方。从长远来看，愤怒的影响会延续几代人，给所有忍受过愤怒的人带来持久的问题。
爆炸发生后，爸爸离开去独处，妈妈去看看孩子们。她向他们解释说，爸爸正在经历一段艰难的工作时间，不要对他太苛刻。孩子们告诉她没关系，他们理解。后来，当他的情绪发生变化时，爸爸重新成为他快乐的自己，整个房子都松了一口气。但它总是再次发生。
这是一个围绕着父亲的家庭的侧写愤怒(明确地说，这种情况也可能发生在母亲身上)。对他们来说，这很正常。
这里发生了什么事
在这个家里，爸爸的愤怒主宰着这个家。它是不可预测的，可怕的，无时无刻不在。为了应对，整个家庭努力创造一个和平的环境，以限制下一次爆发的可能性和凶猛程度。
请注意，在这个家庭中，每个人都要对父亲的情绪和行为负责——除了父亲。当爸爸想怎么生气就怎么生气时，孩子们应该控制住自己。妈妈同时试图保护她的孩子不受他的情绪影响，教他们避免激怒他的方法，同时不断强化他的愤怒是他们的责任的观念。
家庭中的每个人都发展了应对技巧。他们关闭，保持小规模，或采取行动试图控制局面。因此，大局从未得到解决。
这些都不容易。在一些家庭中，最不稳定的家庭成员也是主要的养家糊口的人，作为经济安全交易的一部分，让家庭的其他成员受制于他们的情绪。并且该家庭可以害怕为了他们的人身安全如果这种愤怒继续升级。
因此，没有人会问:
为什么允许爸爸继续这样？
这里的问责制是什么样的？
为什么爸爸的任务不是学习寻找健康的应对机制？
如果爸爸学会了把自己的愤怒疏导到其他更健康的出口会是什么样子？
如果父母特意告诉他们的孩子，他们不对一个成年人的感受负责，那会是什么样子？
如果妈妈开始和爸爸设定界限(假设她觉得安全)会怎样？
家庭可以付出巨大的个人和集体代价，越来越努力地控制他们自己的部分。但是只有爸爸改变了行为和责任，事情才会在更大的范围内发生变化。
这样长大的长期影响是什么？
在我的博客里，我已经听过很多次关于这个家庭的描述疗法与现在已成年的孩子的会议。在一个人不受控制的愤怒统治的房子里长大的成年人会怎么样？
我的一些客户描述了他们如何从未学会表达他们的不快，因为哭泣或过度压抑会让他们情绪多变的父母心烦意乱。他们当然从来不知道健康的愤怒是什么样子，也不知道如何控制它。对他们来说，愤怒本身就是敌人。这可能导致极端的冲突厌恶，影响他们拥有健康的成人关系的能力，这种关系总是包含一些冲突。
这些客户描述说，他们变得过度适应他人的情绪，同时学会忽略自己的经历，创造了一个世界，在这个世界中，他们竭尽全力满足他人的需求，同时对待自己的基本需求“太多了”。他们努力设定界限，因为他们很小就知道，他们的工作是在不考虑自己的情况下，照顾他人。有些人进入柏拉图式的浪漫的关系因为那些通过愤怒表现出来的特征不会被记录为危险信号。事实上，他们感觉有点像家。
许多成年孩子会淡化这种影响。“没那么糟，”他们解释道。“我爸从来不打我。他只是变得非常沮丧。”但正如我们所见，像这样的家庭可以离开持久的伤疤。从短期来看，家庭变成了一个长期压力的地方。从长远来看，愤怒的影响会延续几代人，给所有忍受过愤怒的人带来持久的问题。
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