不要等着别人来选择你。从今天开始选择自己！也要练习爱自己，而不是简单地去爱别人爱你的想法。在未来的日子里，练习尊重你自己，关心你自己，并成为你自己支持系统中可靠的一部分。

此外，当你回顾过去的一年时，提醒自己你没有落后。你在你应该在的地方。不要因为你的旅程需要多长时间而判断或责备自己。我们都需要自己的时间去走自己的路。对自己的进步给予肯定。

当然，我知道说起来容易做起来难。但是考虑一下这个人的故事:

“今天我失去了一些我爱的人的尊重，和伤害自己的欲望，当我终于我接受了你的建议，告诉了所有人我到底是谁，我决定要做什么。简而言之，我选择了爱和尊重自己，而不是每天说服别人为我做这些。"

这是我今天早上和一个老读者进行的实时聊天中的台词新课程成员我们的。虽然这个人要求匿名，但他们允许我与你分享他们的故事，我很高兴他们这样做了。

因为生活中最大的斗争是接受、拥抱和爱我们自己，以及我们所有的不完美。对我们是谁，我们的感受和我们需要什么100%诚实。停止怀疑我们自己，开始相信我们自己。意识到并不是我们爱的每个人都会同意我们的每一步，并接受它。

我们必须学会成为自己最好的朋友，因为有时我们太容易落入陷阱，成为自己最大的敌人。我们喜欢别人爱我们的想法，却忘记了爱自己。

我们必须认识到，我们最大的任务不是发现自爱；而是要打破我们为反对它而建的墙。当我们有勇气推开这些墙——去了解和拥抱自己，尽管我们是人，我们有缺点，我们被拒绝——我们也打开了一扇门，以更关心、移情和亲密的方式与真正值得爱的人联系。

这就是为什么是时候…

开始告诉自己你爱自己的什么。–在你自己的生活中，知道自己有多了不起很重要。你真的要照照镜子，善良一点，因为我们在镜子里看到的，往往就是我们在这个世界上看到的。我们对别人的失望往往反映了我们对自己的失望。我们对他人的接纳往往反映了我们对自己的接纳。我们在别人身上看到潜力的能力往往反映了我们在自己身上看到潜力的能力。我们对他人的耐心往往反映了我们对自己的耐心。你明白了——你必须首先表现出对自己的爱。

与现实合而为一。–有些事情确实很难，但完全值得，那就是放弃追求完美，开始成为真正的自己的旅程。这个旅程中最美丽的部分就是回到你所在的地方的平静感觉。这种平静是重新训练你的思维去处理生活的结果，而不是按照你认为的那样。

少关注赢得别人的认可。提醒你自己你不必做其他人都在做的事情。你也不需要得到许可来改变它。你在这个星球上的时间是宝贵的。俗话说，“你今天做的事情很重要，因为你是在用生命中的一天来换取它。”不要等着别人给你生存的许可。

远离那些让你沮丧的人。–不谈恋爱总比不谈恋爱好。不要太担心那些不担心你的人。知道自己的价值！当你把自己交给不尊重你的人，你就输了。你生活中的朋友应该激励你，鼓舞你，尊重你。你的圈子应该是全面和支持的。保持紧张。质量重于数量，永远如此！

原谅过去的自己。–自我原谅就是接受有时候像你这样的好人会做出错误的选择。这并不意味着你很坏；意味着你是人类。所以对你的过去感到厌倦；结束了。原谅你自己认为你做了或没做的事情，从现在开始更专注于你将要做的事情。也不要把生活看得太严肃。如果你把每件事都看得太重，你最终会害怕你迈出的每一步。放松，尽可能一笑置之–尤其是当一些小事没有按计划进行时。幽默感强的人对生活更有感觉。当你第一次真正嘲笑自己和每天的不幸时，你就长大了。

开始做你知道你需要做的改变。–过去让你开心的事，不代表你要永远保留。如果你想在今天的生活中看到改变，你必须做你以前从未做过的事情。不同的输入往往等同于不同的输出。远离那些让你精疲力竭的事情，朝着让你充满力量和满足感的想法和活动前进。

对你自己和你现在所拥有的表示感激。不，你不会总是得到你想要的。不，你不会一直在你想在的地方。但是请记住:有很多人永远不会拥有你现在所拥有的。所以，用痛苦、挫折和不便来激励你，而不是让你烦恼。你可以控制自己看待生活的方式。(马克和我在《幸福》一章中详细讨论了这一点快乐的1000件小事，成功人士的做法与众不同.)

每天做一些让自己开心的事情。–空虚的疲劳和令人满意的疲惫之间有很大的区别。人生苦短。投资于你非常关心的活动。美好的生活就是每天做出一个好的决定，去做一些让你感动的事情——通过做你关心的事情来关心你自己。这是一个认识到自我照顾没有任何自私的问题。因为我们不能给予我们没有的东西。你必须以自己的方式体验生活，然后才能给予他人生命。

给自己一个公平的机会去探索新的想法和机会。–不要因为不知道会如何结束而让你无法开始。当我们采取行动时，不确定性会将我们驱赶到等待机会的开阔地带。记住，要想长期成功，你有时必须失败。所以不要因为害怕做出错误的决定而阻止你做任何决定。

听从你的直觉，对自己坦诚面对一切。–我们无法诚实地谈论我们没有过的生活方式。我们不需要更耀眼的说书人；我们需要更多的正版。倾听内心的声音。自信来自于知道你所做的是正确的，并且你所做的对你是正确的。关键是要确定你想要什么，宣称它是你的一部分，并相信你值得拥有它。(阅读唤醒内心的巨人.)

当你生活的时候，密切关注你的生活。–你能给自己(和你爱的人)最好的礼物之一，就是抓住每一个机会。你的生命不在你出生和死亡的瞬间之间；你的生命就在现在和下一次呼吸之间。如今，注意力分散在我们的手掌中，但我们需要记得更经常地抬头看看。如果我们不这样做，就会失去太多。所以专注于写你的故事，而不是阅读、观看和听别人的故事。当你发现自己在拿自己的生活和别人的生活做比较时，记住人们通常只展示他们的精彩片段(尤其是在网上)，而不是他们的现实。

走出你的方式去爱和善待他人。–几乎所有事情都是循环往复。爱自己的人给人的印象也是非常关心、慷慨和友善的；他们通过谦逊、宽恕和包容来表达他们的自信。所以，在你试图做出判断之前，先试着去理解他人。也要感谢粗鲁、难相处的人；它们提醒我们不要这样做。

结束语

底线是:人会来来去去。事件会来来去去。白天和黑夜会来来去去。但是，如果你培养真爱，真爱将永远伴随着你。

所以，把这些事情放在你来年的任务清单上，并和上面的几点联系起来:

花时间做一些有助于你更爱自己的事情。
花时间想想那些能让你更爱自己的事情。
花时间和帮助你更爱自己的人在一起。

每天重复。