寻求他人对我们的行为、信仰或感觉的认可或同意是正义的或可取的，这就是寻求他们的认可。这可以通过多种方式表现出来，例如需要不断确信我们正在做出正确的选择，渴望得到他人的赞扬或评论，或者将我们的价值感建立在我们周围其他人的意见上。

虽然寻求他人的认可是一种典型的、经常性的人类本能，但如果做得太过分，这种行为也可能是破坏性的。当我们过于依赖他人的认可时，我们就有失去自我认同感、个人价值观和信仰的风险。

此外，我们可能会变得过度依赖他人的观点，并发现没有他们的同意，很难决定该做什么或继续前进。

尽管寻求他人认可的愿望可能是自然的，但这样做可能会损害你的自信和自我价值感。

专注于自己的理想和目标，相信自己的判断，这是停止寻求他人认可的两种方式。这可能会让你感觉更舒服和自信，减少寻求他人认可的欲望。

你也可以通过培养自我同情和学会接受真实的自己来减少对外部认可的需求。参加让你感到满足和快乐的事情也是有益的，比如爱好、体育活动或艺术活动。

寻求他人认可的原因

以下是一些想要得到他人认可的普遍原因:

接受和归属的需要:为了感到被接受并成为一个团体或社区的一部分，许多人希望得到他人的认可。这可以给他们一种归属感，让他们融入到比自己更伟大的事物中。

渴望被重视和欣赏:人们经常寻求外界的认可，以便对自己的身份和成就感到被重视和欣赏。当人们得到称赞和认可时，他们的自尊心会增强，自我感觉良好。

需要保证或确认:获得他人的认可可以是获得对自己观点和行为支持的一种手段。因此，人们可能会对自己的选择感到更加放心和安全。

缺乏自信或自尊:有些人可能会寻求他人的认可，以此来弥补两者的不足。他们可能会怀疑自己的才能和自己，他们可能会寻求肯定，以改善他们的自我形象。

害怕批评或拒绝:对一些人来说，从他人那里寻找安慰可能是远离谴责或拒绝的一种方式。他们可能害怕被别人批评或拒绝，寻求肯定来感受被接受和认可。

需要指导或支持:最后，人们在做决定时可能会寻求他人的认可，以获得指导或支持。他们可能不确定最佳行动方案，并期待他人的认可来指导他们做出对自己最有利的决定。

停下来寻求他人认可的好处

放弃获得他人认可的好处数不胜数。主要优势包括:

增强自信和自我价值:当你不再指望别人的认可时，你就能更好地相信自己的判断和决定，这会让你感到更加确定和自信。

提高生活中的幸福感和成就感:通过关注自己的价值和目标，参与让你快乐的事情，你可以提高对生活的成就感和满足感。这可能会带来更多的快乐和幸福。

增强情感和精神健康:通过停止寻求他人的认可，你的总体精神和情感健康会得到改善。这也有助于减轻紧张和担忧。

更强、更重要的债券:当你不全神贯注于获得他人的认可时，你可能会与亲近的人建立更有意义的关系。这是因为你能够在互动中更加诚实和真实，这对你们双方来说都更令人满意。

寻求他人认可的缺点

信心和自我价值的毁灭。如果你不断寻求他人的认可，但没有成功，你的自尊和自信可能会受损。这会让你觉得自己不值得或不够。

对自己的理想和目标缺乏承诺。当你寻求他人的认可时，你可能偶尔会忘记自己的理想和抱负，变得更加关注他人对你的看法，而不是对你真正重要的事情。

缺乏真诚的关系。寻求他人的认可可能会让你在互动和联系中变得不诚实，因为你会更专注于他们如何看待你，而不是真实的你。

个人理想信念必须妥协。寻求他人的认可可能会偶尔导致你放弃自己的原则和信念，以努力安抚他们或适应他们，这可能会损害你的认同感和整体福祉。

依靠他人获得幸福和满足。当你过度依赖他人的认可时，你就有可能变得依赖他人来获得幸福和快乐。这可能会降低你的总体幸福感，让你更容易受到不愉快的感觉和经历的影响。

如何停止寻求他人的认可？

你可以通过各种技巧停止寻求他人的认可。检查以下建议:

1.考虑你自己的理想和抱负
试着把注意力集中在对你来说重要的事情上，集中在你想在生活中完成的事情上，而不是指望别人的认可。这能让你感到更加自信，减少你对外界认可的需求。

2.培养对自己的同情心
学会接受真实的自己，尤其是你的缺点，可以有效地减少你对他人认可的渴望。试着对自己温柔一点，有同情心一点，说服自己每个人都会做出糟糕的决定，都有进步的潜力。

3.参加让你充实的活动
寻找让你快乐和满足的追求，如爱好、体育活动或艺术努力，可能是减少你对他人认可的渴望的好方法。当你做自己喜欢的事情时，你会觉得不那么依赖他人的认可和满足。

4.明智地选择你的协会
和令人振奋、鼓舞的人在一起。最后但同样重要的是，努力与欣赏和珍惜你的人交往，他们会帮助你努力摆脱对他人的依赖。这些人可以通过为你创造一个愉快和乐观的环境来帮助你感到更加自信和放松。