在艰难时期，我们需要做3件事情来保持快乐。
在艰难时期，我们需要做3件事情来保持快乐。有时候生活会猛击我们的腹部，给我们致命的一击，让我们无法呼吸。口罩飓风来袭，心爱的人生病，我们失去了养家糊口的工作，我们认识的人去世，资金紧张，沮丧和失望的感觉淹没了我们更好
因无知而经常被我们忘记的10件事。
因无知而经常被我们忘记的10件事。这是一个残酷的事实，我们每个人在某种程度上都是无知的。尽管我们倾向于假装不知道，但不可能知道全部。无知是我们最大的集体秘密。这是生活中最可怕和最具破坏性的现实之一，因为我们中最无知的人——因此最有可能传播无知——往往是那些不知道这一点的人。
做到这11点会让你的生活更简单。
做到这11点会让你的生活更简单。想象你完美的一天很重要，不一定是因为它会重复出现，而是因为它对理解简单生活或“不复杂的生活”对你的真正意义至关重要。每个人都不一样——对我来说，这意味着练习我早晨的感恩冥想安静的写作和阅读时间集中时间与我们的教练客户在一起和马克还有我们的儿子麦克一起做些难忘的事。对其他人来说，这是一个漫长的上午散步，下午瑜伽，在家庭办公室富有成效的一天，睡觉前洗个热水澡。对其他人来说，这只是花了很多时间专注于一个重要的生活目标，同时还留有足够的时间睡个好觉。
我们该如何做自己的主人？
我们该如何做自己的主人？你知道你可以用几十种不同的方式阅读或听到一些东西几十次，然后才最终理解它吗？下面列出的小事实就属于这一类——我们很多人很可能在多年前就学到了永恒的人生教训，并且从那以后就一直被提醒，然而出于某种原因，我们往往会在最激动的时候忘记。
为了能有更好的生活，你必须要完成这九次挑战。
为了能有更好的生活，你必须要完成这九次挑战。也许这是我被迫艰难地学习的人生课程，或者是我最近经历的损失和失败的代价，但15年前，在我27岁生日的恐慌中，我不得不当场对自己承认，我曾经感觉到的年轻的可能性世界现在似乎在我体内死去了。我想再次感受到轻松、自由、雄心勃勃和充满激情，但我不知道怎么做。幸运的是，我身边有一位明智的母亲，她给了我一些好的建议。她告诉我，她仍然可以在我体内看到一个积极、热情的年轻人，但我需要做一些灵魂探索，以便重新与他建立联系。
给那些感觉“不够好”的人的公开信。
给那些感觉“不够好”的人的公开信。在过去的十年里，我的生活并不轻松。我现在不会进入所有的细节，但这些困难时期给我留下了许多裂缝。虽然我仍然设法成为一个相当成功的人，但我经常与我的自信拼命斗争。只是大部分时间感觉不够好。我觉得有缺陷。我觉得我的裂缝让我不受欢迎。这都是我想象出来的——我知道是这样的！但我真的需要有人帮我改变心态。我需要一个新的观点。你有什么能帮助我的见解吗？
当被拒绝时要记住的20件事。
当被拒绝时要记住的20件事。当你回顾你的生活时，你会意识到很多时候你认为你被某人或你想要的东西拒绝了，事实上你被重新定向到你需要的人或东西。然而，当你处于被拒绝的感觉中时，看到这一点是相当困难的。我知道，因为我去过那里。
52句早安语录，带给你全年的平静和清晰。
52句早安语录，带给你全年的平静和清晰。当你第一次醒来的时候，要留心，花一点时间想想，能够活着并且相对健康是一种多么大的特权。对着浴室的镜子呼吸，看看你的口气有多美。当你开始表现出生活是一种恩赐的时候，我向你保证你会开始觉得生活是一种恩赐。当你以这样一种专注的状态开始新的一天时，更容易更有效地关注最重要的事情。
10个10年后你不会后悔的人生选择。
10个10年后你不会后悔的人生选择。我不后悔我做过的事情；我后悔当我有机会的时候我没有做的事情。最终，我们最后悔的是没有把握住机会，后悔不敢拥有的关系，后悔等了太久才做出的决定。
为什么有的人会表现得咄咄逼人？
为什么有的人会表现得咄咄逼人？环顾四周，你会发现你遇到的一些人很有攻击性。有些人几乎总是咄咄逼人，而另一些人则在特定场合和特定情况下表现出咄咄逼人。你有时会想为什么人们咄咄逼人，而不是圆滑和体贴？
怎样坚持自已养成一个好习惯?
怎样坚持自已养成一个好习惯? "要改变一个习惯，做一个有意识的决定，然后表现出新的行为."习惯是你做任何事情的基础。在没有意识到的情况下，你的大脑已经创造了数以千计的习惯来帮助你度过一天。
青少年自我发展的有效技巧有哪些？
青少年自我发展的有效技巧有哪些？我总是说那些不注重自我发展的人，他们只是生活的旁观者。所以问题来了，你对现在的生活满意吗？不管你回答了什么，你有能力让你的生活比今天更健康、更快乐。
内在的变化如何带来外在的变化？
内在的变化如何带来外在的变化？你的生活质量在很大程度上取决于你情感和精神生活的质量。你的想法和感受会影响你的生活、你的人际关系、你的工作以及你生活中的一切。这意味着你内心的东西会影响你的外在生活。内在的变化创造外在的变化。